The Serene Style | Blog über Mode, Nachhaltigkeit, bewusstes Leben

Wenn ich eine Art Bewegungsguru habe, dann ist dies mit Sicherheit Arlow Pieniak. Arlow hat meine Lebensqualität (und auch die diverser Familienmitglieder) in den vergangenen Jahren unglaublich gesteigert. Seit ich mit ihm trainiere, fühle ich mich nicht mehr fragil, sondern ziemlich stark. Er hat meine Yoga-Praxis verbessert, ohne – wie ich – ein Yogi oder eine Yogini zu sein. Er hat mir enormes Vertrauen in meine Kraft gegeben. Und er hat meine Rückenschmerzen und Wehwehchen absolut weggezaubert. Eigentlich pilgert man für all diese Wunder ein- oder zweimal wöchentlich in sein sehr ästhetisch eingerichtetes Work-It-Studio in Hamburg-Eppendorf, um mit ihm oder seinen allesamt guten Trainern zu üben. Zur Zeit geht das natürlich nicht, aufgrund der noch geltenden Anti-Corona-Maßnahmen. Stattdessen bietet er einen unglaublich gut gemachten Online-Kurs an, der das aufnimmt, was man bei „Work It“ sonst persönlich erfährt. „Nie wieder Rücken“ heißt der Kurs, und das ist kein leeres Versprechen (alle Bilder: Felix Matthies).

Einfach schön: Streifenmaske von Johanna Perret (Bild: Johanna Perret).

Seit gestern herrscht Maskenpflicht  allüberall. Schleswig-Holstein und Berlin waren die beiden letzten Bundesländer, die einen Mund- und Nasenschutz nicht nur in öffentlichen Verkehrsmitteln, sondern auch beim Einkaufen eingeführt haben. Ich finde den Gedanken absolut einleuchtend, dass ich mithilfe einer Stoffmaske zwar mich nicht selbst schütze, aber die anderen. Ergo: Wenn ALLE Mund- und Nasenschutz tragen, sind ALLE besser geschützt. Zumal hier das Opfer jetzt nicht so groß ist – gegenüber einer kompletten Ausgangssperre sogar verschwindend gering. Wichtig ist natürlich, dass man dabei nicht die anderen Schutzmaßnahmen vernachlässigt – wie Abstand halten, Hände waschen etc. Und vor dem Anlegen die Hände säubert und nach dem Tragen die Maske bei 60 Grad wäscht. Oder mit einem richtig heißen Bügeleisen bügelt (Beitragsbild: © Maison Common).

The Serene Style rollt ab jetzt die Matte aus. Regelmäßig. Yoga zählt für mich persönlich zu einem nachhaltigen Lebensstil dazu. Die Übungen helfen so sehr, von außen nach innen zu gehen. Und damit auch, materiellen Dingen gelassener und distanzierter gegenüberzustehen und zugleich ein Mitgefühl für die Umwelt zu entwickeln. Seit kurzem habe ich mein Teacher Training bei Spirit Yoga, Berlin abgeschlossen. Und werde nicht nur selbst unterrichten, sondern auch häufiger über Yoga schreiben. Der Blog hat dafür inzwischen eine eigene Rubrik (Beitragsbild: Shutterstock).

Ins neue Jahr starten wir gleich mit einem tollen neuen Yogabuch. Regelmäßig Yoga zu üben zählt sicher bei vielen zu den Neujahrsvorsätzen. So schön dieses Vorhaben ist, so schwierig gestaltet es sich in der Praxis. Wann, wo und für wie lange sollte man denn üben? Und – vor allem – wie? All diese Fragen beantwortet auf sehr schöne Art „Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten“. Die Autorin Nicole Reese, erfahrene Yogalehrerin und Gründerin des Hamburger Studios „Yoga Elements“, macht mit diesem handlichen Band das Üben wirklich leicht. Schritt für Schritt führt sie durch die Praxis. Besonders zeitaufwändig müssen Asana-Abfolgen auf diese Weise gar nicht sein. Und dann ist das Buch noch sehr schön gestaltet (Bilder aus dem Buch: © Holger Münch, TRIAS Verlag).

Das ist mein erster Post in diesem Dezember und zugleich der letzte für 2019. Es war einfach zu viel los: So habe ich vor drei Wochen meine Yogalehrerprüfung abgelegt, und mein Leben (und dieser Blog) wird sich nun ein wenig anders ausrichten. Bevor aber das Jahr zu Ende geht, möchte ich aber noch etwas über Lara Krude posten. Ich halte sie für eine der begabtesten deutschen Designerinnen der Gegenwart: Ihre Entwürfe sind wahnsinnig gut durchdacht und im besten Sinne nachhaltig. Kein Wunder, dass sie 2017 den „Designer for Tomorrow“-Award gewonnnen hat. Vorsitzende der Jury war übrigens Stella McCartney (alle Bilder: © Lara Krude).

Eigentlich regiert Tristesse im November. Die Tage sind kurz, der Himmel meist grau, das Wetter nasskalt. Kein Wunder, dass wir gerade in diesem trüben Monat Rückzug suchen und auch der Toten gedenken. Das Bild aus der neuen Kampagne von Iris von Arnim spendet regelrecht Trost, finde ich. Es soll die Schönheit von Berührung zeigen. Und natürlich die besonders weiche Haptik der Kaschmirpullover der Kollektion für Frühjahr/Sommer 2020, die jetzt schon in die Läden kommt. Qualität und Langlebigkeit gehören zu den Markenzeichen von Iris von Arnim. Um das zu unterstreichen, gibt es auf der Website sogar Pflegetipps für das kostbare Garn. Hier kann man zum Beispiel lesen, dass man Kaschmirteile eher lüften als zu oft waschen sollte. Mehrfaches Pilling, also Knötchenbildung, gehört bei der feinen Wolle in der Regel dazu – das sollte dann direkt nach dem Waschen erfolgen (Bild: Esther Haase für Iris von Arnim).

Hier geht es zur Seite mit den Pflegetipps

Über die Kunst des Zuhörens habe ich ich hier auf The Serene Style schon einmal etwas gepostet. Was aber, wenn man dazu physisch gar nicht so gut in der Lage ist? Die junge Schweizer Designerin Morena Rüfenacht hat sich damit gründlich auseinandergesetzt. Wie sie sich überhaupt profund mit der Welt auseinandersetzt – und sehr bedacht und nachhaltig ihre Kollektionen entwirft. Zum Thema Hörverlust hat sie nun ein ökologisch und fair produziertes T-Shirt entworfen. Das Ganze in Zusammenarbeit mit der Stiftung „Hear the World“. So kann jeder mit dem Kauf eines Shirts jeweils zehn Hörtests für Kinder in Entwicklungsländern finanzieren.

Jil Sander war eigentlich nachhaltig „avant la lettre“. Also, bevor das Wort „Nachhaltigkeit“ in Mode kam. Als Studentin träumte ich von ihren Entwürfen, und mein erster Jil-Sander-Mantel wurde zu einem meiner größten Schätze. Sanders purer, eleganter und schörkelloser Stil und ihre unfassbar guten Qualitäten bewegten sich stets jenseits modischer Hochs und Tiefs. Mit dem Designerduo Lucie und Luke Meier an der Kreativspitze von Jil Sander hat die Marke endlich wieder zu ihren Wurzeln gefunden. Ihre Kollektionen sind einfach zeitlos wunderbar. Der Look of the Month für Oktober stammt von den beiden. Jeans aus japanischem Denim, perfekt gearbeitet für eine besondere Linie. Jil Sander+ gibt es seit diesem Herbst. Entwürfe für das Leben in der Natur: wettertauglich, gemütlich, haltbar und richtig schön. Sachen ohne Verfallsdatum (Bild: Jil Sander).

Hier geht es zur Website von Jil Sander+

„The Center“, so hat Juliana Afram ihre Website und ihr Aufbautraining für Frauen genannt. Und damit genau den richtigen Namen gefunden. Das Zentrum unseres Körpers, das sind vor allem unser Beckenboden und unsere Bauchmuskeln. Ihr Zusammenspiel hat eine enorm wichtige Funktion für unsere körperliche Gesundheit. Im Grunde bilden sie so eine Art inneres Mieder. Nur allzu häufig ist dieses jedoch nach der Geburt in einem bejammernswerten Zustand. Juliana hat jetzt ein Buch dazu herausgebracht. „Vom Wochenbett zum Workout“ heißt es, und es ist so anschaulich, brauchbar und gut erklärt, dass ich es allen gerade gewordenen oder werdenden Müttern nur ans Herz legen kann. Meine Kinder sind schon groß – wie überaus schade, dass es da „The Center“ noch nicht gab! Klug angeleitetes Beckenbodentraining macht die Zeit nach der Geburt so viel einfacher (Beitragsbild: Münch Lichtbildnerei).