Schön, wenn man in den Weihnachtsferien auf die Malediven reisen darf. Weniger schön, wenn man dort dann mit Fieber im Bett liegt. Beides ist mir gerade passiert. Zehn Tage war ich mit meiner Familie in dem paradiesischen Öko-Resort Soneva Fushi. Und schon auf dem Hinflug begann ich zu husten und zu schniefen, um bei Ankunft dann so richtig heftig erkältet aufs Krankenlager zu fallen. Wenn mir unser stets blendend gelaunter Frühstückskellner Majeed nicht immer wieder einen Immunbooster namens „Flu Fighter“ verabreicht hätte, wäre es wohl gar nichts mehr geworden mit Schnorcheln, Schwimmen und Yogastunden. Schon nach dem ersten Glas ging es mir deutlich besser – ich hatte fast das Gefühl, einen maledivischen Zaubertrank gegen Husten und Grippegefühl vor mir zu haben.
Ich liebe Überschaubarkeit – zumindest in den Räumen, in denen ich lebe. Das Leben ist komplex genug, da muss man nicht noch das Chaos zuhause pflegen. Leider entspricht mein Badezimmer überhaupt nicht dieser Sehnsucht nach „Zen“ und Ruhe. Überall stehen halbleere Tiegel und Töpfchen, Cremes, Gesichtswasser oder Lotions, Pinsel und Wattepads – grauenhaft. Kein Wunder, dass ich sofort hellhörig wurde, als ich bei einer Artikel-Recherche auf die Marke „Le Pure“ stieß. Insgesamt nur sechs Produkte für alle Hauttypen in superschönen Glasverpackungen, dazu eine total übersichtliche Liste von Inhaltsstoffen. Auf den ersten Blick ein Traum: pur, konzentriert und mit den wohl höchstmöglichen Qualitätskriterien an Bio-Kosmetik.
Eine enge Freundin von mir sprüht seit ein paar Wochen geradezu vor Energie. Dabei war sie gar nicht im Urlaub, hat gerade ziemlich viel zu tun und kämpfte vor kurzem noch mit einer heftigen Grippe. Jetzt sieht sie blendend aus, wirkt äußerst ausgeruht und voller Tatendrang. Als ich sie kürzlich fragte, woher diese neue Kraft kommt, lautete die Antwort „Miracle Morning“. „Miracle Morning“ ist ein Morgenprogramm, das sich der Amerikaner Hal Elrod ausgedacht hat: Man steht dabei etwa eine Stunde früher als gewöhnlich auf, um sich der, wie er es nennt, „persönlichen Entwicklung“ zu widmen. Das klingt zunächst ziemlich abschreckend.
Naturkosmetik ist bei sensibler Haut nicht immer die bessere Wahl. Zwar wird hier in der Regel auf die „üblichen Verdächtigen“ für allergische Reaktionen wie synthetische Duft-, Farb-, und Konservierungsstoffe verzichtet, doch lösen auch einige pflanzliche Extrakte (wie Propolis, Arnika und Ringelblume), häufig Allergien aus. 
Es gibt natürlich längst auch Naturkosmetikhersteller mit speziellen Linien für empfindliche Haut. Aber oft überzeugt das Ergebnis nicht wirklich. Bei der Gesichtsreinigung beispielsweise fühlt sich die Haut nach der Anwendung entweder überhaupt nicht frisch und rein an oder sie spannt, juckt und wirkt wie ausgetrocknet. Jetzt habe ich jedoch zwei absolut herausragende Reinigungsprodukte für Sensibelchen im Organic-Bereich entdeckt. Beide stammen von ziemlich durchdachten, noch jungen Marken: Ambuja und Myrto-Naturalcosmetics (Beitragsbild: Stocksy).
… vertreibt Kummer und Sorgen. Ich bin kein großer Morgenmensch. Doch mit schulpflichtigen Kindern bleiben keine Alternativen: Um sechs Uhr klingelt der Wecker, um kurz nach sieben muss das Frühstück für die ganze Familie gemacht sein. Zum Glück bringt mir mein wunderbarer Gatte jeden Morgen einen Cappuccino ans Bett. Sonst wäre ich verloren. Einen zusätzlichen Wachmacher habe ich mir in den Ferien nun angewöhnt: die Bürstenmassage vor dem Duschen. Sie wirkt wahre Wunder. Regt den Kreislauf an, macht wach und gut gelaunt, hilft bei der Entgiftung, ist gut für die Verdauungsorgane und verschafft ein herrlich durchblutetes, warmes Grundgefühl. Nebenbei macht sie die Haut zart und glatt und hilft gegen Cellulite. Damit macht sie auch den Kauf teurer Cremes mit obskuren Wirkstoffen oder irgendwelcher elektrischer Massagegeräte überflüssig.
Historische Darstellung von Massagepunkten aus dem Wat Pho-Tempel in Bangkok (Foto: Dmitriy Bryndin, Shutterstock).
Das Gebürste ist ein simples Hausmittel, das schon Pfarrer Kneipp zur Anregung, Entschlackung und Hauterneuerung empfahl. Vorsichtig sein sollte man bei Neurodermitis. Und Menschen mit offenen Wunden, frischen Narben oder eine Schilddrüsenüberfunktion sollten darauf ganz verzichten. Ich aber möchte es nicht mehr missen. Ich habe verschiedene Techniken ausprobiert. Diese hier funktioniert am besten:
Stephen und Margaret de Heinrich de Omorovisza (Bild: Omorovisza)
Eine gute Freundin von mir brachte mich kürzlich mit Stephen de Heinrich de Omorovicza in Kontakt, Sprössling einer alten ungarischen Adelsfamilie und Gründer der gleichnamigen Kosmetikmarke. Stephens Vorfahren errichteten schon im 19. Jahrhundert ein Spa in Budapest. Er und seine Frau Margaret beschlossen vor zehn Jahren, die heilenden Mineralien ungarischen Thermalwassers mit neuen Technologien in Cremes & Co. zu bannen. Ich war schon früher bei Recherchen über Nischen-Beautyprodukte auf den ungewöhnlichen Namen gestoßen. Dabei hatte ich auch gesehen, dass in England und den USA ein wahrer Hype um die Produkte und deren „Wunderwirkung“ auf die Haut herrscht. Sie verzichten auf Parabene, Erdölprodukte, Silikone, synthetische Farb- und Duftstoffe und werden ohne Tierversuche hergestellt. Entsprechend neugierig war ich auf Omorovicza, die in Deutschland schon in einigen Parfümerien und im Internet zu kaufen sind. Stephen schickten mir netterweise einen verheißungsvoll aussehenden Karton mit Probeprodukten zum Testen. Gleich zwei von ihnen sind für mich zu unverzichtbaren Schönheitsmacher geworden.
Allrounder: Für alle Hauttypen, morgens und abends: die Lotion Lactée (Bild: Joelle Ciocco)
Sie ist ein echter Frischmacher und für wirklich jede Haut geeignet: Joëlle Cioccos „Lotion Lactée“ benutze ich seit vielen Jahren jeden Morgen und jeden Abend. Ich liebe sie. Es ist eine milchige Flüssigkeit, angereichert mit Silicium, pflanzlichem Kollagen und den Blüten des Seifenkrauts. Letzteres klingt auf Französisch als „Fleur de saponaire“ viel schöner als der profane deutsche Name, aber sei es drum. Seifenkraut kann man auch zum Waschen von Seidenfasern benutzen. Vielleicht wirkt es deswegen so sanft und schonend. Die Lotion duftet fein und unaufdringlich, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, glättet sie, strafft sie und macht sie weich. Morgens benutze ich sie direkt nach dem Aufstehen anstelle einer Reinigung. Madame Ciocco (die auch ihre Angestellten niemals in Gegenwart von Kunden duzen) ist strikt dagegen, das Gesicht morgens zu reinigen.
